User niveau A
Voorwaarts peddelen | 100 meter een uitgezette lijn volgen op vlak water |
Boogslagen | De boot enigszins kunnen sturen in een bocht |
Opkanten | De boot gecontroleerd op z’n kant houde |
Lage steun | De boot overeind houden door middel van de bolle kant van het peddelblad op het water |
Zwemmen in wildwater | Een zelfredding uit voeren in WW I |
User niveau B
Voor- en achterwaarts peddelen | Gecontroleerd in een rechte lijn voor- en achterwaarts varen |
Boogslagen | Het technisch goed uitvoeren van de boogslag bij het in- en uitvaren van een keerwater |
Opkanten | De boot gecontroleerd op z’n kant houden met het lichaam rechtop (niet hangen) |
Lage steun | Uitgevoerd met correcte arm- en lichaamshouding |
Zwemmen in wildwater | Zelfredding uitvoeren op WW II+ |
Zijwaartse trekslag | De boot zijwaarts verplaatsen |
Hoge steun | Na de lage steun een functionele hoge steun maken |
Combinatieslagen | Het uitvoeren van makkelijke combinatie slagen (lage steun – voorwaartse slag) |
Wildwater lezen | Het kunnen onderscheiden van rotsen, golven en walsen op WW II+ |
User niveau C
Voor- en achterwaarts peddelen | Gecontroleerd in een rechte lijn voor- en achterwaarts varen op WW III |
Boogslagen voor- en achterwaarts | De boot gecontroleerd kunnen draaien en sturen op WW III |
Opkanten | De boot gecontroleerd op z’n kant houden met het lichaam rechtop (niet hangen) |
Lage en hoge steun | De boot rechtop houden met een technisch goede lage steun. Wanneer men hier doorheen zakt het overgaan naar een technisch goede hoge steun |
Eskimoteren | Het functioneel uitvoeren van de eskimorol |
Zwemmen in wildwater | Een zelfredding kunnen uitvoeren op WW III |
Combinatieslagen | Het uitvoeren van combinatieslagen zoals lage steun – Dufec |
Powerstroke | Het uitvoeren van een powerstroke bij het in en uit varen van een keer water op WW III |
Wildwater lezen | Het kunnen onderscheiden van rotsen, golven en walsen op WW IV, het kunnen herkennen van een lijn op WW III |
Veiligheidstechnieken | Het technisch goed werpen van een werplijn en het veilig omgaan met wild water |
User niveau D
Voor- en achterwaarts peddelen | Gecontroleerd in een rechte lijn voor- en achterwaarts varen op WWIII |
Boogslagen voor- en achterwaarts | De boot gecontroleerd kunnen draaien en sturen op WW III |
Combinatieslagen | Het uitvoeren van combinatieslagen zoals lage steun – Dufec |
Opkanten | De boot gecontroleerd op z’n kant houden met het lichaam rechtop (niet hangen) |
Lage en hoge steun | De boot rechtop houden met een technisch goede lage steun. Wanneer men hier doorheen zakt het overgaan naar een technisch goede hoge steun |
Eskimoteren | Het bomproof uitvoeren van de eskimorol |
Zwemmen in wildwater | Een zelfredding kunnen uitvoeren op WW III |
Powerstroke | Het uitvoeren van een powerstroke bij het in- en uitvaren van een keerwater op WW IV |
Boofen | Het functioneel boofen van afvallen |
Wildwater lezen | Een eigen lijn kunnen herkennen op WW IV, het herkennen van gevaar op en langs het water |
Veiligheidstechnieken | Het veilig omgaan met wildwater en eenvoudige touwsystemen bouwen |